Individuel coaching

Et fortroligt og refleksivt rum for dig, der ønsker afklaring, retning eller forandring i dit liv eller arbejdsliv.
Vi mødes i naturen, hvor du, væk fra skærme og krav, får mulighed for at mærke, hvad der virkelig betyder noget. Naturens rytme og ro hjælper dig med at finde ind til dine behov, værdier og ressourcer.
Coachingforløbet støtter dig i at tage styringen i dit eget liv – og omsætte erkendelser til meningsfulde skridt.

Kollegial “Par-terapi”

Når samarbejdet mellem to kolleger er præget af misforståelser, spændinger eller tavshed, påvirker det ikke kun relationen – men også opgaveløsning og trivsel omkring jer.
Jeg faciliterer samtaler i naturen, hvor rammerne skaber ro, refleksion og en ny måde at lytte og tale sammen på.
Gennem guidede samtaler og naturens indvirkning arbejder vi med at genskabe kontakt, gensidig forståelse og et fornyet samarbejde, båret af respekt og fælles retning.

Naturen som professionelt udviklingsrum

Min metode tager udgangspunkt i naturens dokumenterede positive effekt på både mental klarhed, beslutningsevne, trivsel og relationel styrke. Den er inspireret af principper fra naturterapi, men tilpasset en organisatorisk kontekst, hvor fokus er på arbejdsliv, ledelse, samarbejde og menneskelig udvikling.

Hvorfor naturen?

I naturen får vi et frirum uden forstyrrelser, skærme og vanetænkning. Her skærpes sanserne, tempoet sænkes, og kroppen aktiveres. Det giver et unikt udgangspunkt for refleksion, erkendelse og samtaler, der går dybere. Både individuelt og i fællesskab.

Det er ikke tilfældigt. Forskning inden for både psykologi, fysiologi og neurovidenskab viser, at naturen understøtter:

Øget mental ro og fokus
Bedre regulering af nervesystemet
Styrket kreativitet og problemløsning
Forbedret relationel kontakt og empati

Alt dette har direkte effekt på, hvordan vi samarbejder, træffer beslutninger og navigerer i arbejdslivets kompleksitet.

Hvordan arbejder jeg?

Mit arbejde tager altid udgangspunkt i den konkrete virkelighed, I står i, og foregår ofte i naturen, hvor omgivelserne bruges aktivt og meningsfuldt.

Jeg benytter naturens rytme, metaforer og stemninger til at støtte processer, der fremmer:

Klarhed og retning
Fornyet handlekraft
Tillid og samarbejde
Refleksion og erkendelse
Ledelse med nærvær og retning

Det handler ikke om at “gå en tur og få luft”, men om at bruge naturen som et professionelt rum for udvikling, hvor omgivelserne medvirker til at skabe dybere kontakt til både sig selv, hinanden og den opgave, der er i spil.

Når vi flytter os fysisk, aktiveres både krop og tanke på en anden måde. Mange oplever, at det bliver lettere at sætte ord på det svære, tænke klart, mærke sig selv og få øje på nye muligheder. Ikke som et alternativ til professionelle samtaler og udviklingsmetoder, men som en forstærkning af dem.

Der er en grund til, at så mange store idéer og beslutninger er blevet født på en gåtur.