NATURTERAPI, COACHING OG KÆRLIGHED

Når vi processer vores tema ude i naturen, stiller vi os først og fremmest åbne overfor, at naturen byder ind med symboler, arketyper og et kæmpestort sansebombardement, som vi slet ikke tilnærmelsesvis kan genskabe i det indendørs rum.

Det gør, at sessionen bliver oplevelsesorienteret og fænomenologisk og dermed stimulerende for langt flere områder i vores nervesystem og vores sjæl. Det vækker kreativiteten til live, og øger evnen til at tænke ud af boksen og anskue problemstillinger fra nye vinkler.

Når vi i naturterapien involverer sanserne, bevægelse og naturens symbolik sikrer vi det bedst mulige udgangspunkt for den videre proces, da vi arbejder med det hele menneske og oplevelsen lagrer sig i kroppen.

Læs mere om naturterapi her

Det kommer meget an på det tema, du bringer med dig og hvad du åbner op for. Groft sagt, kan man dele emnerne op således:

Coaching • Du er som udgangspunkt emotionel og psykisk sund • Du fokuserer på nu- og fremtiden • Du er drevet af mål og at tage aktion • Du arbejder mod nyt niveau • Fokus på hvor du gerne vil være og hvordan du skal komme derhen • Du handler på information • Vi finder en løsning sammen

Terapi • Du har det følelsesmæssigt dårligt, der er noget der ikke er som det skal være • Du fokuserer på fortiden • Du er drevet af uforløste følelser og emener • Du arbejder på at forstå og hele følelserne • Jeg guider og hjælper

Energisystemet har mulighed for at resonere med skovens, vandets og vindens naturlige vibrationelle frekvens. Det er en form for re-set og en tilbagetrækning til den naturlige grundfrekvens af potentiale, som vi er født ind i verden med. Vi kommer i i kontakt med vores oprindelige jeg – før alle lag af normer, værdier, oplevelser, uddannelse og opdragelse kom til og formede vores system.

På et 24-timers retreat skal du medbringe:

Telt, hængekøje, bivuak etc. De fleste sover i telt.

Liggeunderlag. Gerne et godt isolerende et.

Sovepose

Evt ekstra tæppe at ligge på, og have over sig

Ekstra varmt tøj (også uld til at sove i)

Uldsokker

Frokost, aftensmad og snacks. Jeg laver morgenmad

Evt. Trangia sæt eller lignende til at lave mad og koge vand

Termoflaske

Drikkedunk

Noget isolerende at sidde/ligge på i skovbunden

Påklædning efter vejret er nødvendigt. Det er en del af terapien at være i det, der er. Også selvom det er heldagsregn eller snevejr. Jeg tilpasser naturligvis øvelser og steder efter vind og vejr, så vi holder varmen og så vidt muligt er i ly og læ.