NATURLIG MAGI OG LOGISK OPTIK
Hos mig vil du opleve en tilgang til terapien som er kreativ, udforskende, levende og altid tryg. Jeg går side om side med dig ind i dit indre landskab, men bibringer også med nye perspektiver og forståelser af dine tematikker.
Jeg skaber et positivt og kærligt rum, hvor der er plads til dig og det, der fylder. Jeg guider og støtter dig, med et fokus på at det er din rejse og din proces, og at du selv har alle svarene indeni. Jeg tror på din indre stemme er din vejviser - og magien i dit liv opstår, når du finder ind til og lytter til den.
Jeg kombinerer metoder og værktøjer fra systemisk coaching, naturterapi og regenerativ ledelse. Jeg arbejder intuitivt og fænomenologisk, så der vil ikke være to forløb der er ens.
Alle forløb er tilrettelagt udendørs, i en natur, der er passende for den enkelte.
Øvelsen med rammen var en aha-oplevelse for mig. Jeg fik kontakt med min egen jordforbindelse, og mangel på samme og en meget stærk fornemmelse af sammenhæng mellem mig og naturen. Dette gav en følelse af den ro jeg søger og en healende sammenhørighed med naturen. TAK ! :-)
Kirsten, 6 timers naturterapi
ET SKRIDT AD GANGEN ...
Uanset hvilket emne du kommer med, vil der altid være god tid til stilhed og reflektion, og vi vil altid komme gennem disse fire faser:
OPTAKT
Første gang vi mødes, starter jeg med en kort intro til naturterapi og hvordan dagen vil forløbe.
Vi afklarer emnet, du ønsker at arbejde med, og om der er noget, jeg skal være særligt opmærksom på.
Vi vil tage udgangspunkt i det, der er, og dine forventninger til forløbet.
SANSE OG KROP
Vi skaber opmærksomt nærvær, åbner op for sanserne og kommer "ned i kroppen".
Vi grounder, kommer ned i tempo, stilner sindet og mærker os selv sanseligt og levende.
Det kan være naturen der selv påkalder sig opmærksomhed, eller det kan være jeg faciliterer en øvelse.
FORDYBELSE
Med naturens symbolik som tredje part, zoomer vi ind på det, der skal frem.
Jeg guider dig omsorgsfuldt i processen og støtter dig igennem den, med et fokus på at det er din rejse og din proces.
Jeg giver plads til din egen tid med dig selv, så naturens healende kræfter kan få plads til at integrere sig i dig.
FORVANDLING
Det er tid til at fordøje, mærke efter og se frem.
Vi taler handlemuligheder og næste skridt i livet. Det kan være helt konkret eller mere abstrakt, men altid noget, der kommer fra din inderste bevidsthed.
Vi samler op og runder af.
Vi mærker os selv endnu mere når vi er ude under åben himmel, og ikke kan styre vejr og vind, men må tilpasse os efter forholdene.
Ude i naturen skærpes sanserne, ideerne bliver vildere, mavefornemmelsen stærkere. Et vindpust, der umiddelbart kan virke tilfældigt, kan pludselig få betydning for os, når det blæser en sky fra solen, og lyset kommer.
Vi er ude og i gang med at bestige forhindringen, komme op over skrænten og gå imod vendepunktet, mens vi hele tiden stimulerer og forstærker med ressourcer og ideer, der skal til, for at det vil kunne overføres til det aktuelle tema i det nuværende liv.
Hele det ubevidste sind og nervesystem, kredsløb og skelet-muskulatur vil mærke, både mens og bagefter, at vi i faktisk tid, netop gør det, vi siger, og som vi taler om - og som vi ønsker os.
Herved om-koder vi vores system til en forandring mod det liv, eller den følelse, vi ønsker os allermest.
Læs mere om naturterapi her
NATURENS SYMBOLIK
JEG TILBYDER FORSKELLIGE FORLØB I NATUREN
1:1 NATURTERAPI
Ønsker du der skal ske en forandring i dit liv, men kan ikke helt se hvor eller hvordan du skal komme igang?
Du er glad for at være udendørs og i naturen og ved godt, den har en positiv indvirkning på din sjæl og dit humør. Din indre stemme kalder på mere.
Et individuelt naturterapeutisk forløb er for dig, der gerne vil have tid med og for dig selv, men gerne vil guides og støttes i processen mod at finde dine indre svar.
LEDERGRUPPER
Har I brug for at finde fælles retning og værdigrundlag? Vil I gerne finde hinanden igen og jeres plads i fællesskabet efter en tid med alt for mange online møder?
Det kan være en enkelt dag og nat i skoven med et tema, der skal arbejdes med. Eller et forløb, der strækker sig over flere gange.
Kontakt mig for at høre mere, og så tilrettelægger vi sammen et forløb, der er tilpasset jeres organisation